#психологические_проблемы
#здоровье
#сэлф_харм
Здравствуйте! Два месяца назад я начал заниматься селф-хармом. Все дело в том, что у меня нет ощущения чувства контроля над своей жизнью. Мне нужно писать диплом, а внутренний голос мне говорит, что я еще не видел «Комнату» Томми Вайсо на испанском, и без этого никак. Но я даже не знаю этого языка. Создается такое ощущение, что жизнь проходит сквозь меня, она не моя, а моего окружения, которое решает, как лучше распорядиться всем этим.
Однако, в то время это помогало. А сейчас, повзрослев, я чувствую себя обреченным, который должен носить рубашки с длинными рукавами и кофты в жаркий тёплый день.
Сейчас я не занимаюсь дипломной, и боюсь, что скоро не начну. В особо стрессовых ситуациях я брал ножик и делал бутерброды с колбасой. По сути, везде: будь то дома или в парке на скамейке. И сейчас...я являюсь долбанным уродом, отпугивающим всё своё окружение и проклинающим себя за свои прошлые ошибки.
Все бы ничего, но в то время мне было 14 лет, я была очень юн и надеялся, что с возрастом мои привычки уйдут. Но они не ушли. Глубокое разочарование посетило меня недавно, ведь сейчас мне 16 лет, и вход во взрослую жизнь мне из-за этого ужасного поведения закрыт: кто захочет иметь дело с человеком, который, в столь раннем возрасте наносил себе столько вреда?
Столько боли испытываю сейчас, глядя на эти пустые листы. Нельзя носить рубашку с коротким руковом или майку, ведь все мои партак прекрасно видны, а в универе все таки нужно выглядеть прилично. Но что делать, если ты живёшь в городе Солнца - где-то в Гейропе - где лето, практически, есть круглый год?
Моя проблема заключается в том, что я думаю, что это не уйдет никогда. Что мне делать? Никакие кремы/мази не продвинули меня хотя бы на миллиметр избавления от всего этого. Могу ли я обратиться к какому-то врачу, чтобы он дал мне практические советы насчёт моей проблемы, не отправляя меня к психиатру и не разговаривая с моими родителями? Не ставя меня на учёт? Ведь все это возможно, да?
Я не знаю, что мне делать, и этот вопрос такой деликатный - мне не с кем его обсудить. Спасибо за то, что прочитали. Буду рада любому практическому совету.